Aprender a escuchar nuestro cuerpo

Para aprender  a escuchar nuestro cuerpo primero que nada necesito tener conciencia de como soy, es decir que pienso, que siento y como actuo,como vivo: Edad, Sexo, lugar en el que vivo, tipo de clima, actividad laboral, si soy soltera o vivo en pareja, si vivo en casa o en departamento, en la ciudad o en el campo, comprender mi historia personal y familiar, si tengo una vida social intensa o no, mis caracteristicas psicologicas y emocionales, que como y como como, si hago actividad fisica y si si, que hago, si hago actividad expresivas, si tengo una vida sexual activa o no.

Profundizando mas mi cuerpo necesito saber si estoy en primavera, verano o invierno, por que mis organos internos funcionan de una forma diferente en cada estación, estos ciclos traen estados diferentes y hay diferentes sensaciones y emociones.

 

Por ejemplo el otoño es un periodo de descarga, por eso las hojas de los árboles se caen y en nosotros ocurres descargas similares.

El estomago, el bazo y el pancreas son los organos mas efectados en esa epoca, ademas comienza un tiempo de meterse hacia adentro, momentos de introspeccion y nostalgias, el invierno tiene que ver con la quietud , hay silencios que nos llevan a momentos muy internos y de comprención que nos pueden llevar a nostalgias y de esta forma afectamos nuestro cuerpo, por eso hacer concienca de nuestros pensamientos.

 

Cada estacion con sus caracteristicas traen al ser humano diferentes sintomas fisicos, emocionales y sentimentales. La luna llena tambien trae efectos para todo el organismo, por la alta y baja de  la marea, en luna llena podremos andar mas energitizados y con insomnio, aprovechar esas etapas para canalzar una buena energia de salud mental y fisica..Asi tambien el clima, el indice de humedad, la presión admosferica, la temperatura, los vientos, la lluvia, la presion del sol, las nubes, la calidad del aire que respiramos, todo esto trae efectos en nuestro cuerpo.

 

Empezar a escuchar nuestro cuerpo es estar receptivo para todo sintoma , malestar, de toda manifestación fisica, y actuar de una manera sabia para solucionar aquello que de un momento tenemos y antes no teniamos..!  sin miedos, tomando todo de una forma de conciencia  positiva y hacernos responsables con ir al medico, o cambiar nuestros habitos alimenticios, todo cambio en nuestra forma de vida nos hace bien..

 

" la enfermedad es la expresión que tiene el cuerpo de mostrar lo que la mente no ha llegado a comprender " ...